 | Therapieën |
Cliëntgerichte therapie
Oplossingsgerichte gesprekken met het accent op je mogelijkheden in het heden; er is aandacht voor ontplooiingsmogelijkheden die in het verleden onvoldoende gebruikt zijn. Met onderlinge afstemming, acceptatie en respect richten we ons zo vooral op groei.
Cognitieve of Relatiegerichte Gedragstherapie
Een vorm die een verandering van je denken en (leer)gewoonten beoogt, vanuit het idee dat ‘de bril’ die je op hebt, bepalend is voor je stemming en gedrag. Deze vorm wordt ook voor de onderlinge gedragspatronen in relaties of gezinnen toegepast. Creatieve, praktische of bijvoorbeeld schrijfopdrachten kunnen ter ondersteuning als huiswerk meegegeven worden.
Coaching / Intervisie
Je werk- of levensdoelen kunnen we met behulp van Coaching effectief aanpakken, als ook je behoefte aan extra deskundigheid, een second opinion of een klankbord voor je analyses, interventies, reïntegratievragen of je algemene aanpak.
Gestalttherapie
Deze vorm richt zich vooral op het verbreden van je inzicht in je eigen persoonlijkheid door middel van het uitspelen van (vroegere) ervaringen of conflicten via rollenspel en confrontaties met het doel je spontaniteit te stimuleren of te herwinnen.
NeuroLinguïstisch Programmeren (NLP)
Je negatieve, traumatische ervaringen worden in een nieuw belevingskader geplaatst om de betekenis van die ervaringen te veranderen. Het gevolg is gedragsverandering.
Ontspanning
Innerlijke rust kan je verwerkings-/groeiprocessen ondersteunen of je doel op zich zijn. Ik werk met ontspanningsoefeningen, visualiserende meditaties, lichaamstochten. Zie ook Reiki.
Rationeel-Emotieve Therapie (RET)
RET is een rechtstreekse, soms confronterende manier van counselen die berust op de theorie dat sociale angsten, onzekerheid, fobische reacties, huwelijks- en/of seksuele problemen soms ontstaan vanuit irrationele veronderstellingen of overtuigingen.
Transactionele Analyse (TA)
De TA leert je een duidelijkere, volwassenere en realistischere houding ten opzichte van het leven aan te nemen. |
|
